Гоа, намасте. Практика йоги, де вона зародилася

Поділитися на Facebook


У вас можуть бути кожен день в сумочці штани для йоги, ви можете починати свій день з короткого, але веселого набору асан, але це не робить вас справжнім шанувальником йоги. Відвідайте Індію, щоб побачити, де йога зародилася і практикувалася, щоб отримати більше духовного заряду для повсякденних занять.

Гоа - хороша точка призначення для цієї мети. Ви можете легко дістатися сюди, є місця, де можна зупинитися з будь-яким бюджетом. І тут можна багато зробити у своїй подорожі з йоги.

Практика йоги на пляжі

Навіть пара хвилин медитації на пляжі набагато більш освіжає, ніж будь-яке перезавантаження мозку в спортивному клубі. Хвилі заспокоюють, сонце просто відмінно підходить для практики вітання сонця - Сур'я Намаскар. Що ще краще, так це те, що пісок створює велику рогожу для йоги - вона не слизька і не дуже жорстка.

Якщо вам пощастить, ви можете зустрітися з місцевими йогами, практикуючими тут. Навряд чи вони захочуть обговорити з вами своє життя, але у вас буде можливість спостерігати за тим, як вони медитують і відкривають свої чакри.

Відвідування місцевих центрів йоги

Йога - це мистецтво бути тут і зараз. Подорожуючи в Гоа, було б соромно не відвідати місцеві центри йоги і не взяти заняття у місцевого тренера йоги. Він обов'язково скаже вам, що ви весь час робите неправильно «собаку вниз обличчям».

Сходити до аюрведичного лікаря

Хіба це не було б здорово - вилікується від усіх хвороб природними засобами? Тут ви можете спробувати аюрведичну практику. Як ще одна складова способу життя йоги, це, ймовірно, не допомогло б, якби сталося щось серйозне. Але, слідуючи простим правилам аюрведи, дієта показує хороші результати, як люди відчувають себе в цілому. Ви навіть можете пройти повний курс про харчування.

Що ще робити, поки тут

Приголубте місцеву корову і простяться всі ваші гріхи. Щоб це подіяло, перестаньте їсти яловичі бургери, якщо ви вже не вегетаріанець.

Якщо ви трохи втомилися від йоги і медитації (хоча це звучить смішно), ви завжди можете повернутися до плавання, засмагати і танцювати на вечірках. Тут також показують слонів, тому, якщо у вас була мрія покататися на слоні - спробуйте зробити це тут.

Як доказ вашого фактичного відвідування Гоа, зробіть тимчасову хну-тату - мехенді.

Photo thanks to Cinty Ionescu
Photo thanks to Cinty Ionescu

Своєрідна прикраса на ваших руках нагадає вам про ваш спокійний відпочинок з йоги. Просто не дозволяйте вашим враженням зникнути разом з малюнками хни.

Оздоровчі тури