Гоа, намасте. Практика йоги, где она зародилась
У вас могут быть каждый день в сумочке штаны для йоги, вы можете начинать свой день с короткого, но веселого набора асан, но это не делает вас настоящим поклонником йоги. Посетите Индию, чтобы увидеть, где йога зародилась и практиковалась, чтобы получить больше духовного заряда для повседневных занятий.
Гоа - хорошая точка назначения для этой цели. Вы можете легко добраться сюда, есть места, где можно остановиться с любым бюджетом. И здесь можно много сделать в своем путешествии по йоге.
Практика йоги на пляже
Даже пара минут медитации на пляже гораздо более освежает, чем любая перезагрузка мозга в спортивном клубе. Волны успокаивают, солнце просто отлично подходит для практики приветствия солнца - Сурья Намаскар. Что еще лучше, так это то, что песок создает большую циновку для йоги - она не скользкая и не слишком жесткая. Если вам повезет, вы можете встретиться с местными йогами, практикующими здесь. Вряд ли они захотят обсудить с вами свою жизнь, но у вас будет возможность наблюдать за тем, как они медитируют и открывают свои чакры.
Посещение местных центров йоги
Йога - это искусство быть здесь и сейчас. Путешествуя в Гоа, было бы стыдно не посетить местные центры йоги и не взять занятия у местного тренера йоги. Он обязательно скажет вам, что вы все время делаете неправильно «собаку вниз лицом».
Сходить к аюрведическому врачу
Разве это не было бы здорово - излечится от всех болезней естественными средствами? Здесь вы можете попробовать аюрведическую практику. Как еще одна составляющая образа жизни йоги, это, вероятно, не помогло бы, если бы произошло что-то серьезное. Но, следуя простым правилам аюрведы, диета показывает хорошие результаты, как люди чувствуют себя в целом. Вы даже можете пройти полный курс о питании.
Что еще делать, пока здесь
Приласкайте местную корову и простятся все ваши грехи. Чтобы это подействовало, перестаньте кушать говяжьи бургеры, если вы уже не вегетарианец.
Если вы немного устали от йоги и медитации (хотя это звучит смешно), вы всегда можете вернуться к плаванию, загорать и танцевать на вечеринках. Здесь также показывают слонов, поэтому, если это у вас была мечта покататься на слоне - попробуйте сделать это здесь.
В качестве доказательства вашего фактического посещения Гоа, получите временную хну тату - мехенди. Своеобразное украшение на ваших руках напомнит вам о вашем спокойном отдыхе по йоге. Просто не позволяйте вашим впечатлениям исчезнуть вместе с рисунками хны.
